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Discussione: massa massa e solo massa!!!

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civic.85 massa massa e solo massa!!! 25-10-2007, 05:40 PM
fifty Tutto in 4x8, nessuna... 25-10-2007, 05:51 PM
civic.85 Tu cosa mi suggerisci? :70: 25-10-2007, 05:58 PM
ApprendistA petto/spalle +... 25-10-2007, 06:18 PM
civic.85 ke percentuale di... 25-10-2007, 06:24 PM
ApprendistA bè a me piace di più come... 25-10-2007, 06:30 PM
bonfaz non mi piace molto l... 25-10-2007, 06:32 PM
civic.85 ok hai ragione. 22 anni 174... 25-10-2007, 06:40 PM
civic.85 se vuoi ti posto anke la mia... 25-10-2007, 06:44 PM
bonfaz da quello che capisco hai una... 25-10-2007, 06:56 PM
ApprendistA sapevo che per dimagrire la... 25-10-2007, 07:00 PM
bonfaz x dimagrire basta fare... 25-10-2007, 07:03 PM
civic.85 NON HAI RISPOSTO ALLA... 25-10-2007, 07:11 PM
menphisdaemon Concordo...quasi... farei... 25-10-2007, 07:10 PM
menphisdaemon Bonfaz sei sempre a fare... 25-10-2007, 07:11 PM
bonfaz non direi propaganda, porto... 25-10-2007, 07:25 PM
bonfaz ripeti la domanda, perche se... 25-10-2007, 07:29 PM
michael_86 io suddivido: ... 25-10-2007, 07:45 PM
fifty Nella tua condizione, per il... 25-10-2007, 09:59 PM
saltek petto + spalle (military... 25-10-2007, 10:07 PM
michael_86 non male come suddivisione... 25-10-2007, 10:58 PM
Boromir Probabilmente intende... 26-10-2007, 12:11 AM
civic.85 nn era quella. Tu hai detto... 26-10-2007, 10:00 AM
civic.85 MI Fà PIACERE CHE TI PIACE... 25-10-2007, 07:03 PM
michael_86 civic, questa frase è... 26-10-2007, 12:03 PM
lukenadal petto spalle non si va a... 26-10-2007, 01:57 PM
bonfaz esattamente, non fare correre... 26-10-2007, 02:30 PM
civic.85 sono contento di questa... 26-10-2007, 07:13 PM
bonfaz niente, quando vuoi. alla... 26-10-2007, 07:30 PM
  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da saltek Visualizza Messaggio
    petto + spalle (military press avanti, tirate,frontali)
    gambe
    bicipiti + tricipiti
    dorso + spalle (shoulder, laterali, posteriori)
    non male come suddivisione cosi.

    non ho capito cosa intendi con shoulder? assieme a petto fai il military press avanti(lento avanti), ma con la schiena cosa fai? shoulder che ha di divereso dal lento?

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da michael_86 Visualizza Messaggio
    non male come suddivisione cosi.

    non ho capito cosa intendi con shoulder? assieme a petto fai il military press avanti(lento avanti), ma con la schiena cosa fai? shoulder che ha di divereso dal lento?
    Probabilmente intende shoulder dumbbell press...

    Buona suddivisione, che ho fatto anch'io tempo fa. Poi - come tutte le split - bisogna cambiare e alternare.
    When the last rep is over, when the last weight hits the floor I think how far I've come and how far I have yet to go.
    Yeah, this battle is over, but the war has just begun.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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