ma a cosa gli servono se mangia come un uccellino??????
poi se ti leggi quello che ha scritto Cesare (il dottore) ci sono stati degli studi e ricerche che indicano che gli aminoacidi che si prendono per integrare sono MENO digeribili di quelli che si trovano nel cibo.

il consiglio che posso dare io e' di mangare meglio. mangiare piu' uova e latte. non mangiare subito prima di WO e di prendere carboidrati dopo il WO-
e le pasticche di aminoacidi=supposte ahahahaha (schianto dalle risate al solo pensiero)