Corsa si o no?

**bonfaz** · 23-10-2007, 07:54 PM

quoto kickboxer
corsa e massa stanno agli antipodi.
massimo nei giorni di riposo 30' di camminata in pendenza.
5-6k/h pendenza 7-9%

**Boromir** · 23-10-2007, 08:54 PM

Originariamente Scritto da bonfaz

quoto kickboxer
corsa e massa stanno agli antipodi.
massimo nei giorni di riposo 30' di camminata in pendenza.
5-6k/h pendenza 7-9%

Quello che faccio anch'io

**Rubber** · 24-10-2007, 10:44 AM

"Il cardio fa perdere forza"
Da "I Principi di Poliquin"

**Corvette** · 24-10-2007, 12:16 PM

Originariamente Scritto da Rubber

"Il cardio fa perdere forza"
Da "I Principi di Poliquin"

Dipende quanto dura e con che frequenza si fa il cardio. Correndo 1/2 volte a settimana non noto cali di forza ed ora sono pure in ipocalorica.

**lukenadal** · 24-10-2007, 12:57 PM

ipocalorica di corvette, per chi non lo sapesse, è una ipercalorica per coleman... eheheeh

Discussione: Corsa si o no?