Fai come me: corri nel fine settimana...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Fai come me: corri nel fine settimana...
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Italia
In Stretching
quoto kickboxer
corsa e massa stanno agli antipodi.
massimo nei giorni di riposo 30' di camminata in pendenza.
5-6k/h pendenza 7-9%
Larry Scott
Ciclo di Massa
Quello che faccio anch'ioOriginariamente Scritto da bonfaz
When the last rep is over, when the last weight hits the floor I think how far I've come and how far I have yet to go.
Yeah, this battle is over, but the war has just begun.
Mr Universo
Inizio Preparazione
"Il cardio fa perdere forza"
Da "I Principi di Poliquin"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Dipende quanto dura e con che frequenza si fa il cardio. Correndo 1/2 volte a settimana non noto cali di forza ed ora sono pure in ipocalorica.
Ultima modifica di Corvette; 24-10-2007 alle 12:19 PM
Larry Scott
Ciclo di Massa
ipocalorica di corvette, per chi non lo sapesse, è una ipercalorica per coleman... eheheeh
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
Permessi di Scrittura
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