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Discussione: Diario di Überfranz "Den korteste veien til ingenting"

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  1. #1
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    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
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    alzate laterali 4x8x 8kg

    Mi sembra un pò sottotono rispetto al resto...

  2. #2
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    4x8 @ 40 kg con buffer sarà tipo il 75/70% no?
    fa circa un max di 60 kg...
    se è vicino ai 100 di panca, non mi sembra cosi' squilibrato
    il lento non dovrebbe essere il 66% della panca?
    vabbè ho capito che ognuno è diverso ma non mi sembra pochissimo

  3. #3
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    Vai franz!!
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    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
    alzate laterali 4x8x 8kg

    Mi sembra un pò sottotono rispetto al resto...
    ahaha era una prova... le ho fatte tantissimo tempo fa...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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