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Discussione: Gmabe pesanti + massa + esplosività

Visualizzazione Ibrida

  1. 21-10-2007, 03:18 PM #1
    kickboxer_87
    kickboxer_87 non è collegato Dorian Yates Quasi Istruttore
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    Fuckin' Animal
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    il calcetto 1xweek mi sembra ridicolo se ci vuoi impostare un programma serio per le gambe...fatto di pesi,scatti,pliometria e esercizi vari...
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  2. 21-10-2007, 03:28 PM #2
    Laschero
    Laschero non è collegato Mr Italia In Warm-Up
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    no, il problema sta nella mia pesantenzza delle gambe che nn so come risolvere
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