squat

[Rubber]

gambe larghe è più facile,lo sforzo si concentra di più sui quadricipiti

[mohi]

gambe larghe è più facile,lo sforzo si concentra di più sui quadricipiti

... e le ginocchia ti dureraranno un po di piu'

[tattoos]

I muscoli del quadricipite vengono stimolati in modo diverso, rispetto allo stance adottato. Ovviamente anche gli adduttori (e parzialmente gli abduttori). Anche i glutei sono stimolati in modo differente.