Originally posted by enrico1968
Natural è un vero talento genetico ve lo assicuro visto che lo vedo quasi tutte le sere allenarsi
Per quel che concerne l'allenamento credo di aver buttato 2 anni di allenamento con sta mania di fare meno, non è meno che serve ad ogniuno di noi MA il giusto e il giusto lo si scopre stando in palestra
C'è chi tollera 10-12 serie totali per sessione chi 35-40........ per quel che posso dire, sulla mia esperienza con i metodi abbreviati è che vanno tarati soggettivamente, comunque non si cresce con l'aria.
ciao
il problema e che il giusto cambia , ed e per questo che si devono fare i PROGRAMMI e una palla che ce a chi va bene i 12 a chi le 30, e nn si scopre stando in palestra ma valutando c'e gente che sta in palestra ore e da anni e ancora nn ha capito e personaggi cosi si trovano anche tra i pro percio piano con cete affermazioni, e che vuol dire nn si crese con l'aria?
toglila e poi vediamo che fine fai