Io pensavo alle seg. accoppiate:

1)Curl con bilancere+curl scott alternato con manubri oppure
2)Curl con bilancere+curl su inclinata con manubri

Credo di trovarmi bene con il curl alla scott perchè nn muovo il gomito in caso di peso troppo elevato e così posso sfruttare al massimo le fibre muscolari§83