Citazione Originariamente Scritto da mr_vendetta Visualizza Messaggio
....ho un problema da cui non riesco ad uscire....sono magro da paura.......e non ne posso più di essere una specie di scheletro....tutti in carne tranne me...sarà che ho le ossa piccole....ma 65 kg sono veramente troppo pochi....ps.premetto solo una cosa...nn mangio molto...un pò per tempo praticamente inesistente... e un pò perchè nn riesco a buttar giù tanta roba...
scusami tanto ma come puoi sperare di attaccare carne se mangi poco.....l'unico modo per salire di peso a mangiare tanto, pulito ma tanto......io peso 63, sono alto 177, butto giù circa 3000 Kcal al giorno e il mio peso sale .....

ciao