Non puoi cambiare medico?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Non puoi cambiare medico?
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Principiante
In Warm-Up
medico
l'ho pensato anche io ma tanto fra 2 mesi e mezzo mi trasferisco perciò...cmq scusate la mia ignoranza cosa vuol dire HD estremo?
Mr Italia
In Stretching
Mi permetto di dirti una cosa, io pesavo 65Kg ed ora sono 85-87Kg, ero praticamente anoressico e se avessi ascoltati i consigli di molti addetti ai lavori sarei più magro di prima.
Ho studiato molto, ho imparato a conoscere il mio corpo e soprattutto non ho avuto fretta ma solo tanta determinazione e costanza.
Master Olympia
Ciclo di Massa
Originariamente Scritto da Anassimandro
Mhhhh, sei un BIIista????
Mr Italia
In Stretching
Nessuna bugia, davvero.
Mr Italia
In Stretching
Mio padre ne è testimone, dato che è lui che mi aiuta negli allenamenti.Mhhhh, sei un BIIista????
Master Olympia
Ciclo di Massa
Bugia
Mr Italia
In Stretching
Scusami avevo frainteso con BALLISTA hahahahBugia
Il mio metodo d'allenamento comunque non è di quel genere anche se sotto certi aspetti vi somiglia.
Ho messo a punto uno stile personalizzato che riprende alcune metodiche e le adatta alle risposte del mio fisico.
Solo così sono riuscito ad incrementare di 20Kg in un anno, tantat fatica comunque, soprattutto nella ricerca.
Posso dirti però che il mio allenamento potrebbe avvicinarsi all BII per l'intensità e per la frequenza.
Principiante
In Warm-Up
workout
avete un workout buono per un neofita? ho letto in giro per il forum che dovrei iniziare con un ciclo di forza poi di massa e infine di definizione...ma un workout per la forza chi me lo posta?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ma cosa vuoi fare definizione, forza e massa.
Te hai bisogno di nutrirti in maniera abbondante ed utilizzare i multiarticolari: panca, squat, stacco, trazioni, lento e rematori.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
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Permessi di Scrittura
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