guarda ho chiesto al mio medico più volte di farmi fare delle analisi e lui insiste a dirmi che è il metabolismo e non servono analisi....alimentazione:qui purtroppo ci sono dei problemi....mangio quello che cucina mio padre....per carità a non mangiare come dice lui....l'ultima volta me l'ha menata per 3 ore...comunque in prevalenza una tazza di latte al mattino ,carboidrati a pranzo,tazza di latte post workout,proteine a cena....comunque secondo voi quante volte e come dovrei allenarmi?