x cappe: si scrive squat
x cicccio: il bilanciere sulle spalle non crea alcun problema (se posizionato bene), non preoccuparti, mettiti sotto e spingi!
x tatoos & friends:![]()
x cappe: si scrive squat
x cicccio: il bilanciere sulle spalle non crea alcun problema (se posizionato bene), non preoccuparti, mettiti sotto e spingi!
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si si tutto chiarito!ma comunque io a fine allenamento mi stendo un pò alla sbarra delle trazioni per circa un minuto!nn va bene?
Si... Pero' voglio fare terrorismo e avvisarti su una cosa: quando ti appendi alla sbarra nn lasciare "strattonare" le spalle, cerca di tenerle sempre leggermente in tensione, ti puo' eveitare qualche possibile fastidio.... Per tale affermazione aspetto fulmini e saette...
purtroppo dopo le trazioni torno a casa con il motorino.. lo porto in braccio altrimenti si invecchia
e quindi torno basso
p.s. qualcuno verrà bannato presto....
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opsssssssss...scusate per l'errore di scrittura,so che si scrive squat,mi sono sconfuso nel scrivere!!!ehehheh
Per tirarti è bene che tu ti appenda ma meglio se appoggi i piedi da qualche parte!!
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