hack squat

[ciccio123]

cioè????un peso sulle spalle nn crea problemi?

[tattoos]

Tutto può creare problemi se eseguito male.

[B/ J/ 4 /2]

cioè????un peso sulle spalle nn crea problemi?

....Probabilmente nell immaginario collettivo, cioe' se posizioni bene il bilancere nn hai alcun problema

[ciccio123]

si ma perdo in altezza????

[tattoos]

Che significa ? Forse, se tu avessi tutti i giorni, tutto il giorno un bilancere sulle spalle, magari qualche problemino ce lo avresti.

Scusa, posso sapere la tua età ?

[cappe]

lo squot è uno dei migliori esercizi per crescere,scatena una reazione ormonale non indifferente, come tutti gli esercizi se fatto alla caxxo puo creare danni...
Ragà come disse una volta il mio prof : il rachide è stato creato per sopportare compressioni,non per essere tirata o allungata.
Certo devi cmq non avere gia problemi di ernie,scogliosi,ecc.
Se sei sano fatti sto squot,poi non è detto che bisogna caricare piu di quanto si può sostenere...

[ciccio123]

si ma con un peso sulle spalle non perdi in altezza????

[cappe]

Guarda esperimento fatto di persona,a fine squot avevo perso 2 cm,ma puoi stare tranquillo che la colonna poi si riassesta....
Tu pensa che anche quando sei seduto, la colonna subisce una pressione mica male, http://www.sportmedicina.com/special...E%20ARTICOLARI
leggi questo!

[Sorma]

si ma con un peso sulle spalle non perdi in altezza????

HAHAAHAHAHAHAHAH

Ecco perchè sOmOja è così basso! Fa troppi squat!!!