Originariamente Scritto da jack87
Che seghe....
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Master Olympia
Ciclo di Massa
Principiante
tutti appena entrati in palestra iniziamo dal basso..il bello di caricare poco lo sai qual'è?che tutti in palestra ti sfottono,ti prendono in giro..usano i tuoi carichi x riscaldarsi,fan finta di sforzare..ma ciò che la gente non sa,o meglio la gente che carica molto non sa,è ke sono proprio questi sfottò a darti altra energia quando ormai l' hai terminata..sono le prese in giro che ti fan fare quella ripetizione in più,ke ti fan portare fuori gli atributi..e sono proprio quei ragazzi che karicano poco,ai quali un giorno andremo e chiederemo consigli su come aumentare la forza..i più forti,sono visti come record,e i record sono fatti x essere superati..io ho iniziato che non tenevo in equilibrio un bilancere da 6kg,ho fatto panca piana dopo 2mesi di palestra con 24kg totali..e piano piano,grazie agli sfottò ho aumentato...sinceramente sono felice di non essere il più forte,altrimenti non saprei a chi puntare per raggiungerlo e superarlo...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Anch'io ho iniziato con 20 kg di panca...
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Master Olympia
Ciclo di Massa
Scusa forse mi sono espresso male, volevo dire che pensavo che pur essendo Juniores alzassero dei bei carichi non dei 60/70kg... Cmq quello che dici è verissimo ...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
60/70 kg è il peso medio che solleva la gente nella mia palestra escluso il sottoscritto e altre cinque persone.
Record (ancora imbattuti della mia palestra)
Panca piana: 220 kg raw
Panca inclinata: 180 kg x 10 ripetizioni
Squat: 260 kg raw
Stacchi da terra: 300 kg raw
Livello altino tempo fa
Ultima modifica di Corvette; 19-09-2007 alle 06:27 PM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
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Larry Scott
Ciclo di Massa
forse non ci siamo capiti, non è il caso di perdersi in lunghi post retorici
la mia perplessità era il fatto di gareggiare già cosi' presto, cioè con un massimale [relativamente] basso
ovviamente anchio ai tempi ci sono passato per quei kg[ai tempi, manco fossero 10 anni fa
solo che non mi sarei mai sognato di far gare, leggendo i forum vari
cmq se ci sono beato te, che puoi fare esperienza
quelli che sfottono in palestra di solito sono quelli che,passati 2 anni che ti alleni, ti guardano ammirati per il cambiamento... vai tranquillo
Ultima modifica di Teo86; 19-09-2007 alle 06:29 PM
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Le gare di panca, a mio avviso, si fanno quandi si è ad un determinato livello di forza.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
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Master Olympia
Ciclo di Massa
Vabbè pero' è Juniores, è arrivato terzo... Secondo me è giusto che gareggi, fa' esperienza e si diverte, se ne avessi la possibilita' gareggerei anche io; il determinato livello di forza lo devi avere quando careggi contro gente come te
Larry Scott
Ciclo di Massa
bè secondo me non è sempre vero
unge ha iniziato con "solo" 110 raw...
secondo me da stimoli...
piu' che altro, di solito non le organizzano divise addirittura per età... ma se è cosi' è giusto partecipare
Principiante
In Warm-Up
Boh, io alla prima gara ho fatto poco oltre 1.5 BW e credo che il livello giusto sia quello, magari un po' meno per gli juniores..questa è la mia idea, tuttavia rispetto molto anche chi partecipa con pesi più bassi e si diverte, l'importante credo sia quello
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Anch'io credo che 1.5 - 1.6 BW sia un livello minimo per partecipare. Sono di questo parere Teo
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
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