caro teo..come ho scritto nel primo messaggio,volevo dei consigli x l' incremento di forza..il peso è di 70kg,e il maximale è troppo poco x tale peso..se nn ho un problema da risolvere,non vado a cercare soluzioni,non trovi? la gara che ho fatto,era giusto x vedere come era una gara da dentro..sono arrivato terzo xkè ero in categoria JUNIORES E GLI ALTRI DI TALE CATEGORIA AVEVA MAXIMALI INTORNO AI 60-70KG..anke se è vero che "non importa se vinci di un centrimetro,o di un kilometro..l'importante è vincere.."