Tranquillo franz, con la panca succede la stessa cosa anche a me... sto fermo 1 settimana e va tutto a puttane... anche senza acciacchi tipo influenza eh!

Un' influenza è debilitante per tutto l'organismo, certe volte non puoi dare di più, perchè sarebbe addirittura controproducente.

Il consiglio per il prossimo allenamento di panca è:

Citazione Originariamente Scritto da Heerokeem
Io ti consiglio di allenarti con estrema violenza e senso della sfida verso il peso
Sfonda quel 4x4!!!