Eh esagerati, mica so tutte queste cose...
Comunque sai Re (scaramuzas a parte..) io l' ho provato quel metodo del cardio prima dei pesi, e non mi ha sempre reso fiacchino durante l'allebnamento...
Sono un grande propagandista dell' allenamento adrenalinico, mp3, ipod con musica giusta, abbigliamento da vero topo da palestra, (maglietta bucata...)
ritengo per me molto meglio partirre suvbito con i pesi, e poi 30' di cardio..o altrimenti 30' a stomaco vuoto la mattina...