sulla divisione dei gruppi mi trovi un pò perplesso però se funziona per te perchè cambiare?...
Larry Scott
Ciclo di Massa
sulla divisione dei gruppi mi trovi un pò perplesso però se funziona per te perchè cambiare?...
Principiante
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Esatto Luk!Originariamente Scritto da lukenadal
Questo è il bello dell'allenamento!
Esistono delle regole e bisogna conoscerle molto bene, perchè - essendo il frutto di studi ed esperienza di tanti - funzionano!
Poi, con calma e metodo, bisogna sperimentare e fare i conti con il proprio corpo, per trovare il proprio bodybuilding!
Si comincia con uno split da manuale, di mese in mese si fanno (con consapevolezza) degli adattamenti. Alla fine ci si trova davanti a qualcosa che - pur essendo un derivato del piano iniziale e pur mirando ai medesimi risultati - è nuovo, diverso, personalizzato, superefficace!
Ciao e buon allenamento,
Re Leonida (in lenta ripresa).
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