Spuntino pre-nanna

[lukenadal]

rispondo qui un attimo ad utente, perdonate l'o.t ma è doveroso.
Mi sono scontrato come ben sai sul discorso pizza con fenix ma con ciò mi batterò fino alla morte affinchè uno possa esprimere le proprie opinioni liberamente e non perchè su un argomento abbiamo visioni diverse devo reputarlo male, tutt altro massimo rispetto, più volte sono con lui sulle tematiche in cui si parla d' allenamento.
Ppoi c'è un 3d di steave in cui sembra una statua e mangia pizza e birra una volta a settimana ma ci mancherebbe che me la prendessi per un discorso del genere o per il Bb manco si stesse parlando dei destini dell'umanità-
Più volte ho parrezzato gli interventi di fenix e se poi non potremmo mangiarci una pizza insieme fa niente mangeremo un buon filetto... senza coca light ovviamente... eheheh

[Fenix]

un bel filetto è un'ottima ideanaturalmente tu puoi prendere la tua pizza

[tattoos]

Separiamo i piani di discussione: se parliamo di ottimizzazione in vista di prestazioni, posso essere d'accordo con il pranzo pre-sonno.

Se, viceversa, stiamo parlando di livelli amatoriali, sebbene di livello discreto, io penso che non sia così strettamente necessario (soprattutto per il corretto riposo anche dell'apparato digerente).

Oltretutto, ribadisco che la vera spinta anabolica non la si ottiene con l'alimentazione (benché fondamentale), ma con l'allenamento.

Il transito, la biodisponibilità e l'utilizzo degli aminoacidi è, come del resto analogo ad altri concetti (come il "fam(igerato)oso" IG), troppo suscettibile di variazioni indotte da fenomeni esogeni (presenza di fibre, grassi, etc. che possono rallentarne la digestione) ed endogeni (effettiva necessità di ricostruzione tissutale).

[Fenix]

Oltretutto, ribadisco che la vera spinta anabolica non la si ottiene con l'alimentazione (benché fondamentale), ma con l'allenamento.

verissimo ma zio...COSA "anabolizzi" se non ne metti dentro?ok la spinta la da l'allenamento ma le pro da metabolizzare gliele devi dare...oltretutto meglio un pò per volta con pasti più leggeri e frequenti, in modo da non appesantire ed affaticare il sistema digerente e permettere una migliore assimilazione dei nutrienti...

Il transito, la biodisponibilità e l'utilizzo degli aminoacidi è, come del resto analogo ad altri concetti (come il "fam(igerato)oso" IG), troppo suscettibile di variazioni indotte da fenomeni esogeni (presenza di fibre, grassi, etc. che possono rallentarne la digestione) ed endogeni (effettiva necessità di ricostruzione tissutale).

verissimo ma comunque mai superiore alle 6 ore...certo mi dirai capirai per un paio d'ore che ti succede(se dormi otto ore) ma se ceni alle nove e il pasto successivo è alle sette del mattino...sono gia dieci...per uno meticoloso comincia già ad essere "pesante"...

[+Dreamer+]

Insomma, ho capito...se ho fame mangio se non ho fame vo a letto.

[utente86]

Insomma, ho capito...se ho fame mangio se non ho fame vo a letto.

non nn è cosi,devi organizzare bene la tua dieta e inserire il pre-bed se gli orari lo richiedono.

[Fenix]

non nn è cosi,devi organizzare bene la tua dieta e inserire il pre-bed se gli orari lo richiedono.

ma sentitelo il genio...frasi fatte e basta...dette da uno che consiglia la pizza una volta/2 a settimana a cena poi è il massimo...ritirati sei penoso...

[utente86]

ma sentitelo il genio...frasi fatte e basta...dette da uno che consiglia la pizza una volta/2 a settimana a cena poi è il massimo...ritirati sei penoso...

l' unico consiglio penoso è il tuo

mi sembra un ottimo compromesso x le tue condizioni

ti consiglio di studiare,molto molto e poi ritornare..a chiedere consigli ovviamente.

[Fenix]

]# mi diverto un casino quando perdi le staffe e non sai più che dire..."non è del tutto sbagliato però non è consigliabile"..."non toglie e non aggiunge nulla"...solo parole vuote perchè non sai ribattere con nozioni fondate]#]#]#sei uno spasso...e poi quando non ne puoi più te ne esci con frasi come "basta vedere l'uso che ne fai tu per dimostrare quanto è inutile"...]#]#]#

[Fenix]

Insomma, ho capito...se ho fame mangio se non ho fame vo a letto.

mi sembra un ottimo compromesso x le tue condizioni