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Discussione: Alimentazione Massa

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    adesso mi sono scusato cn te e cn tutti gli altri, nn do + consigli perché nn ho gli strumenti per darli, però tu nn mi pare ke ora ti stai comportando bene nei miei confronti, in ogni messaggio c'è un pizzico di antipatia, certo lo capisco, infatti nn me la prendo, però cerca di rilassarti, di quello ke ho fatto appena sono entrato in questo forum mi vergongno io prima di tutti voi, quindi nn c'è più bisogno di venirci contro, ti assicuro ke nn è assolutamente mia intenzione essere superiore a nessuno. anzi ora mi rendo conto di essere, riguardo le nozioni sull'alimentazione etc, inferiore a voi. Non c'è quindi + bisogno ke tu mi guardi con gli occhi storti, adesso sto qui per ottenere risultati.

  2. #2
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    Non sei inferiore a nessuno!!
    Si discute e ognuno porta la propria opinione senza imporla come legge universale come hai voluto fare tu inizilamente...
    Ale con questo ultimo post siamo apposto...
    Ora ti dico... BENVENUTO TRA NOI
    Dunque postaci volentieri la tua dieta e il mio parere te l'ho dato, cioè prima dimagrisci e poi costruisci, ascolta altri pareri e alla fine quando hai un pò di elementi in mano ci dice Tu cosa vuoi ottenere davveo come obiettivi e ne parliamo all'infinito..
    Così vedrai che imparerai alla grande come hanno fatto tutti...

  3. #3
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    bene mi fa piacere, adesso manca solo il video, messo quello dimostrerò di nn essere bugiardo

  4. #4
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    se vuoi postalo oppure fa niente non è un problema dai stai sereno...
    Oppure apri un 3d con i tuoi allenamenti e dieta e allora si che è bello avere dei video anche per vedere l'esecuzione corretta..
    Di panca ad esempio quanto fai? squat?
    Se vuoi dicci i tuoi carichi in generale nei fondamentali..

  5. #5
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    panca piana otto ripetizioni 25kg x parte

  6. #6
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    squat, otto ripetizioni, 35 per parte

  7. #7
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    squat molto buono se poi usi i bilancieri panatta sono 15 kg da aggiungere, buona anche la panca...

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da ale29paola14 Visualizza Messaggio
    .anzi ora mi rendo conto di essere, riguardo le nozioni sull'alimentazione etc, inferiore a voi
    allora hai ripreso a bere...‎

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da Fenix Visualizza Messaggio
    allora hai ripreso a bere...‎
    cioè?

  10. #10
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    in ke senso ho ricominciato a bere?

  11. #11
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    La piantiamo con gli OT ?

  12. #12
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    ma ho detto qcs di sbagliato?

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da ale29paola14 Visualizza Messaggio
    ma ho detto qcs di sbagliato?
    LA PIANTIAMO!!!!!!!

  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2 Visualizza Messaggio
    LA PIANTIAMO!!!!!!!
    aspetta nn ho capito ke sta succedendo, mi so perso qualke passaggio. tattos ce l'aveva con me?

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