Alimentazione Massa

**B/ J/ 4 /2** · 04-09-2007, 09:58 AM

Originariamente Scritto da ale29paola14

Senti luke, lo stavo dicendo proprio ieri sera a kick, se tu nn vuoi credermi fa come vuoi, nn mi aspetto ke dopo come mi sono comportato mi credi... però lascia ke ti dico questo, la mia rabbia è per il motivo ke fisicamente sembra ke io nn sia nnt, una cacca, invece io quei pesi li alzo veramente credimi ti prego, e mi da fastidio questo, io in palestra riesco ad alzare più di tanti altri ke sono il triplo di me, e allora nn riesco a capire questo, apposta cerco ke voi mi diate un consiglio su come devo mangiare per avere un fisico + asciutto e + da bbder. Se poi nn mi vuoi credere nn importa, però nn posso negare ke io alzo 37kg a manubrio, perché è così, tu puoi benissimo nn credermi, ma nn mi sto inventando nnt.

Ti crediamo,luke sara' stato colto da un momento di ira...

**ale29paola14** · 04-09-2007, 10:04 AM

menomale ke c'è qualcuno ke mi crede

**Fenix** · 04-09-2007, 10:32 AM

non ti resta che postare il video...

**ale29paola14** · 04-09-2007, 10:37 AM

ma il video di ke? secondo te in palestra mi faccio fare il video..... se vuoi ti posso postare il video della lat inversa con 120kg, almeno il macchinario è più nascosto e c'è meno gente ke mi vede ke faccio il video. ti va bene?

**BergaBB** · 04-09-2007, 10:42 AM

ale ma sei sicuro di essere al 18%?? secondo me è meno e la plico è stata misurata male.... io vedo un mio amico ke è al 23% e ha proprio la panza... te ke panza hai? io direi niente...

**ale29paola14** · 04-09-2007, 10:44 AM

infatti l'ho misurata su un sito e mi è stato detto ke ho sbagliato, per questo ho messo la foto, per far valutare a voi ke ve ne intendete all'incirca quanto sarà la mia % di massa grassa. Kick dice ke sto sul 15-16%