Spit dai non facciamo polemiche inutili quando possono essere evitabili, piuttosto davvero m'interessa la domanda posta sulle pratiche e tecniche migliori per scendere dal 12% di grasso al 6-7%, attività aerobica? se si quanta, come quale? Dieta? se si quale come etc..
Dai Spit che Leonida ha psotato una cosa interessante dai...
Ciao