Citazione Originariamente Scritto da phoenix1927 Visualizza Messaggio
grazie x il consiglio, ma nn credo sia una buona idea aggiungere pro negli spuntini: ora sono a 100 g di pro al giorno, che x me vanno bene.
piuttosto, pensi che il fabbisogno di vitamine e minerali sia soddissfatto?
La frutta va benissimo se non ti crea problemi di digestione va bene anche dopo pranzo, per le pro se vuoi far massa 100gr sono pochine comunque vedi tu.
Multivitaminico a colazione? può andare...