Dieta per MASSA

[menphisdaemon]

Il riso istantaneo ha un IG intorno al 90 rispetto al glucosio( vado a memoria),quindi non mi sembra basso..cmq il discorso teorico di fenix sul surplus calorico non fa una ginza..
Io a dire la verità in certi periodi ho adoperato pure il miele..occhio ad un altro putiferio...

[luca88]

fino all'anno scorso nel pw facevo un frullato con miele, cacao magro zuccherato(ha un alto ig ora nn ricordo quale),banana e proteine.

[Fenix]

Il riso istantaneo ha un IG intorno al 90 rispetto al glucosio( vado a memoria),quindi non mi sembra basso..cmq il discorso teorico di fenix sul surplus calorico non fa una ginza..
Io a dire la verità in certi periodi ho adoperato pure il miele..occhio ad un altro putiferio...

no sul miele sono d'accordo per quanto riguarda il riso istantaneo stai specificando ora...fino ad ora s'è parlato solo di riso...cmq si può avere IG alto ma tempi di digestione più alti...molto meglio il miele se proprio hai litigato forte col glucosio (che, giusto per puntualizzare è un ALIMENTO)

[menphisdaemon]

Si si..davo per scontato che parlassimo di istantaneo!Quello normale non so neanche se arriva a 70/80 (che cmq non è basso)..poi dipende dal tipo di riso e dalla cottura. I tempi di digestione francamente non li so del riso. Con il miele non mi sono trovato male: prendevo 4 cucchiaini con 3 gallette di riso soffiato poi fiocchi di formaggio..
Il glucosio c'hai ragione: proprio non c'azzecca nulla con me

[user_del87452]

Il glucosio c'hai ragione: proprio non c'azzecca nulla con me

Senza glucosio si muore...

[menphisdaemon]

E' arrivato un altro genio di turno...
Era chiaramente ironica la mia affermazione..
Cmq è impossibile anche senza immetterlo in maniera esogena morire per assenza di glucosio e lo sai perchè??
Vediamo visto che sei online sul post se lo sai...

[menphisdaemon]

Beh non credo di dover aggiungere altro al silenzio di Branco..non volevo metterti in difficoltà, ma non capire neanche che era una battuta visto che c'era pure lo smiley...