Dieta per MASSA

[lukenadal]

Cavolo Fenix ma ti costava tanto scrivere e portare avanti la tua opinione come hai fatto ora?
Sei una persona preparata e si vede perchè ti fai una reputazione sbagliata solo perchè attacchi le persone a male parole?
Su queste basi e su questi toni si può discutere pacificamente all'infinito serenamente...
Ciao
P.S-Ottimo post w.o proteine whey o pane bbianco, certo sono zuccheri a rapida assimilazione da assumere entro mezz'ora dalla fine dell'allenamento

[Fenix]

Cavolo Fenix ma ti costava tanto scrivere e portare avanti la tua opinione come hai fatto ora?
Sei una persona preparata e si vede perchè ti fai una reputazione sbagliata solo perchè attacchi le persone a male parole?
Su queste basi e su questi toni si può discutere pacificamente all'infinito serenamente...
Ciao
P.S-Ottimo post w.o proteine whey o pane bbianco, certo sono zuccheri a rapida assimilazione da assumere entro mezz'ora dalla fine dell'allenamento

non avevo tempo per scrivere il post...attacco perchè certe cose mi fanno innervosire...cmq non è pane bianco o pro...sono GLUCOSIO(DESTROSIO) E PRO, oppure in alternativa PANE BIANCO MA SEMPRE CON PRO...la scelta sta tra pane e glucosio ma le whey sono fondamentali, presi possibilmente prima della doccia dopo l'allenam

[Tempesta]

Il lattosio è difficile da digerire perchè da adulti si produce meno lattasi... se manca questo enzima son dolori di panza... alla faccia di chi dice che il lattosio si digerisce facilmente...