Rik non ti sbagliare! Non sono mezze ripetizioni!
Una ripetizione è composta da 1+ 1/2
E' chiaro che alla fine di questo ciclo, dovrai per forza di cose sollevare carichi pesanti!
Franco Columbu
In Pre Gara
Rik non ti sbagliare! Non sono mezze ripetizioni!
Una ripetizione è composta da 1+ 1/2
E' chiaro che alla fine di questo ciclo, dovrai per forza di cose sollevare carichi pesanti!
Larry Scott
Ciclo di Massa
il curl a 21 ripetizione è fantastico.. coleman lo fa sempre.
Io di solito facevo le prime 7 dal basso a mettà, poi da metà in alto e poi completo..
Alla fine i bicipiti esplodono anche se il carico è ridicolo per forza di cose...
Mr Universo
Inizio Preparazione
Si si tranquillo avvo capito,era solo per dire che se non sbaglio fa un lavoro simile Lou Ferrignoin Pumping iron!^^Originariamente Scritto da fifty
Rik non ti sbagliare! Non sono mezze ripetizioni!
Una ripetizione è composta da 1+ 1/2
E' chiaro che alla fine di questo ciclo, dovrai per forza di cose sollevare carichi pesanti!
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