Immagino che l'inversione riguardi solo lo squat...
Assumendo un massimale di 84 Kg. pensavo di impostare una cosa del genere:
1 set @ 80% = 67 Kg x 6
2 set @ 70% = 59 Kg x 8
3 set @ 60% = 50 Kg x 10
4 set @ 50% = 42 Kg x 12
Larry Scott
Ciclo di Massa
Immagino che l'inversione riguardi solo lo squat...
Assumendo un massimale di 84 Kg. pensavo di impostare una cosa del genere:
1 set @ 80% = 67 Kg x 6
2 set @ 70% = 59 Kg x 8
3 set @ 60% = 50 Kg x 10
4 set @ 50% = 42 Kg x 12
When the last rep is over, when the last weight hits the floor I think how far I've come and how far I have yet to go.
Yeah, this battle is over, but the war has just begun.
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