Come piace a me....Ryan Reynolds

**Netsky** · 04-08-2007, 07:31 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

dipende dall'altezza... se fosse sui 180cm direi un 40pieno.
cmq come al solito... spalle-braccia molto grosse, bf bassissima, gambe e schiena nulle...

ma come hai fatto a vedere gambe e schiena kick

**spidey755** · 04-08-2007, 07:36 PM

altre foto così valutate meglio

**spidey755** · 04-08-2007, 07:38 PM

perdonate se sn enormi...ma nn so fare la scritta che si clikka e apre l'immagine

cmq metto l'ultima

**Spitfire** · 04-08-2007, 07:39 PM

Notato ocme risalta meglioo la definizione nelle prime foto????

**spidey755** · 04-08-2007, 07:40 PM

Originariamente Scritto da Spitfire

Notato ocme risalta meglioo la definizione nelle prime foto????

risalta per la bravura del fotografo??

**lukenadal** · 04-08-2007, 07:44 PM

Spidey se per scendere sotto il 10 devi perdere un sacco di massa vuol dire che hai sbagliato ad ingrassare troppo durante l'anno, di soli in massa si arriva intorno al 14-15% e poi piano piano con un'alimentazione low carb senza affanni o drastiche riduzioni e aerobica scendi mezzo kg a settimana al massimo per arrivare al 8-9 conservando la maggior parte della massa..
Ciao

**spidey755** · 04-08-2007, 07:51 PM

Originariamente Scritto da lukenadal

Spidey se per scendere sotto il 10 devi perdere un sacco di massa vuol dire che hai sbagliato ad ingrassare troppo durante l'anno, di soli in massa si arriva intorno al 14-15% e poi piano piano con un'alimentazione low carb senza affanni o drastiche riduzioni e aerobica scendi mezzo kg a settimana al massimo per arrivare al 8-9 conservando la maggior parte della massa..
Ciao

ma guarda che nn credo di essere un grassone io

facendo il calcolo cn dietacal mi dice che dovrei esere sul 12% è un problema?

**lukenadal** · 04-08-2007, 08:00 PM

No ma se dici che per scendere sotto il 10 devi perdere un sacco di massa non ti preoccupare che non è assolutamnete vero, l'importante è arrivarci gradualmente.
Hai chiesto a kick come si fa a vedere la schiena?
Sono tutti così i modelli mettono in risalto il più possibile quello che serve alle copertine, cioè pettorali, addominali e un pò di braccia, la schiena non la vedono loro ne altri... non frega molto così come le gambe, sono fotomodelli non BB.
Ciao