ecco alcuni video

[.:überfranz:.]

scusami eh...ma le esecuzioni sono leggermente cattive...per non dire altro.
Il tuo scopo quale sarebbe?
e metti il pollice nella panca...
a tua disposizione.

caspita che occhio... come hai fatto ad accorgerti dei pollici?? quella e' un'abitudine che mi fece prendere il mio allenatore dicendomi che in quella maniera avrei sovraccaricato meno i polsi... secondo te e' meglio metterli?

se vuoi dammi pure due dritte sull'esecuzione, quello che so io e' quello che ho imparato sul forum e basta, in palestra non sanno un cavolo di nulla... spero di essere migliore di lu pero'

il mio scopo e' di alzare sempre di piu' ed essere in forma.