Citazione Originariamente Scritto da spidey755 Visualizza Messaggio
okok...grazie a tutti per i consigli... d'ora in poi applicherò i vostri suggerimenti per un esecuzione corretta!!

cm per il discorso massa/percentuale grasso.... avete detto che sn coperto... ma a che percentuale potrei essere?? in sull'addome prendo poca carne in più... e mi si vedono un pò pure gli abs..

certo sono in fase massa per ora.....ma pensate che devo scendere un'altro pò come bf?? come?? riduco un bel pò i carbo?

ciao
ma no dai, proprio così coperto non mi sembri....perchè non ci dai qualche tuo dato!!!