Kettlebell training

[CronoPL]

si ho visto alcuni video dei WSider, a me personalmente non piacciono nè tantomeno ispirano, però questa è una mia opinione personale.
Dunque non sono personalmente interessato.
Ciao

[°°sOmOja°°]

secondo me invece sono ottimi per i pre-habilation, in quanto attivano un gran numero di stabilizzatori soprattutto avambracci, cuffia dei rotatori e simili.. insomma con i giusti esercizi si possono metter su dei buoni allenamentini per migliorare la stabilità e abbreviare i tempi di recupero.

io ogni tanto faccio varianti degli olimpici per migliorare la coordinazione e la stabilità delle spalle.

[Re Leonida]

Kickboxer,

mi sentirò domani con Mario e ti farò sapere.
A questo punto credo che slitteremo a fine agosto o inizio settembre.

Ciao.

[kickboxer_87]

ottimo, grazie ancora