Get Strong, Get Fast, Get Vertical! (traduzione)

[°°sOmOja°°]

Poi se leggi la mia attuale scheda, è lampante che non sto facendo un lavoro così specifico per l'elevazione, ma una cosa molto più globale.

guarda, stendiamo un peto ventoso sulla tua attuale scheda che è meglio...

[Pallavolista]

Neanche un velo pietoso?

[kickboxer_87]

no no... tu dovresti buttar in cesso la tua scheda e far questa. punto.

[Pallavolista]

Secondo me la mia povera cartilagine non regge a tutto questo stress.

[°°sOmOja°°]

dì alle tue cartilagini che la corsa è molto + distruttiva per loro rispetto ai movimenti ordinati e relativamente semplici che puoi eseguire con i pesi.

[kickboxer_87]

dì alle tue cartilagini che la corsa è molto + distruttiva per loro rispetto ai movimenti ordinati e relativamente semplici che puoi eseguire con i pesi.

esatto

[akh_horus]

Per uno che non può fare squat, stacco e sollevamenti olimpici non ci sta niente?