bè sì, io attualmente sto sulle 2250kcal al giorno e non calo ne aumento, quindi 350 kcal in più mi aspetto di aumentare possibilmente nel modo più pulito possibile. Oltre le 400 kcal non è bene andare come aumento giornaliero, comunque non è poi poca la roba che mangerò..tu hai calcolato a quanto equivale la tua dieta attuale in termini di macronutrienti e kcal?
Vabbè che conosco gente ben più secca di me che mangia quasi il doppio quindi è giusto che ognuno trovi ciò che è più giusto per lui!
saluti!