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Discussione: un esempio di dieta per chi è in cerca di idee

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  1. #1
    Data Registrazione
    Apr 2007
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    92

    Predefinito

    ma devi mettere peso? no perchè mi sembra un pò scarsina...
    io mangio molto d più e nn prendo neanche un chiletto!

  2. #2
    Data Registrazione
    Nov 2005
    Messaggi
    20

    Predefinito

    bè sì, io attualmente sto sulle 2250kcal al giorno e non calo ne aumento, quindi 350 kcal in più mi aspetto di aumentare possibilmente nel modo più pulito possibile. Oltre le 400 kcal non è bene andare come aumento giornaliero, comunque non è poi poca la roba che mangerò..tu hai calcolato a quanto equivale la tua dieta attuale in termini di macronutrienti e kcal?
    Vabbè che conosco gente ben più secca di me che mangia quasi il doppio quindi è giusto che ognuno trovi ciò che è più giusto per lui!
    saluti!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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