stanchezza di fine anno

[°°sOmOja°°]

le donne iscritte al forum e che si allenano seriamente in palestra sono dei tipi molto pratici quindi nn si dilungano molto in chiacchiere sul forum

ad esempio zapatina si allena in palestra da me, ogni tanto legge il forum ma nn partecipa molto.. eppure di ghisa ne solleva!!

[GOLD'S GYM]

Scusate l'enorme OT ma riguardo i carichi sollevati da una donna volevo solo dire che la grandissima (a mio avviso) Jenny Pagliaro quest'anno all'europeo ha strappato oltre 140kg...mica piume...

[°°sOmOja°°]

azz.. 140kg di strappo? sicuro che nn fosse slancio? (ed anche in quel caso è un carico enorme per una donna)

[GOLD'S GYM]

Sullo slancio si fermo sui 138 mi pare perchè di tecnica era un pò carente...e conta che lei ha se non erro 18-20 anni...

[°°sOmOja°°]

vedi che è impossibile fare + di strappo che di slancio
un rapporto normale è
140kg slancio
110kg strappo

[kickboxer_87]

ho visto un paio di gare della pagliaro... penso si alleni a pordenone, da ardus, ma non vorrei dir cagate