Hanno ragione somo, unge e zacros... DATTI AL POWERLIFTING!Originariamente Scritto da heerokeem
Quanto è il tuo ultimo massimale? Adesso secondo me potresti azzardare i 200 kg...
non vorrei aver detto una fesseria...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Hanno ragione somo, unge e zacros... DATTI AL POWERLIFTING!
Quanto è il tuo ultimo massimale? Adesso secondo me potresti azzardare i 200 kg...
non vorrei aver detto una fesseria...
Sergio Oliva
In Pre Gara
ciao sorma, grazie per il consiglio eheh, ti stanno pagando somo unge e zacros eh per farmi pressione pure tu ? eheheheh
il massimale, un mesetto fa avevo provato a staccare 192 chili per tre volte ma non ce l'ho fatta, ora credo che potrei farcela, oltre non credo di riuscire ad andare, pecco nella tecnica, cioè ti spiego: sono molto limitato dal fatto che ogni volta sto li a guardare se faccio giusto tante cose e sai non è facile far forza e controllarsi, capisci? Non è come per dire la panca, che chiaro cè una tecnica importante anche li e anche li sicuramente ho da migliorare, però ho appreso uno schema motorio che a me va bene e so concentrar la forza in quel movimento...è questo un po' il problema....se potessi interiorizzar uno schema valido che mi esca spontaneamente son sicuro che tirerei un po' di più...cmq tempo al tempo, nessuno è nato imparato
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Mettiti la maschera e osserva l' ultima parte della mia firma ed i 200 kg voleranno
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Sergio Oliva
In Pre Gara
ahahahahhahaha allora devo portare il portatile in palestra ho già capito
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Sergio Oliva
In Pre Gara
che 9 palle porca******* dopo devo andare a caricare 30-40 balle di fieno da 25-30 chili l'una su un furgone per poi scaricarle poco dopo, che gran lavoro di *****, non c'ho proprio voglia...quindi non so a che ora m'alleno che palle aaaaaaaaaaaarhgghghgh
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Sergio Oliva
In Pre Gara
ecco perfetto, ottime notizie, sto lavoro di mmm***** è rimandato a stasera, proprio dopo l'allenamento....elamadonna speravo già di farmi un riposino porca maiala assatanata assassina assessora ahahahaha
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
meglio cosi dai, spremiti e regalaci qualche video dal terrorista mascherato!
Permessi di Scrittura
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