Ma guarda un po' dove era finito il mio Blog ! In seconda pagina !
Non si può guardare !!!!
Comunque, dopo aver scritto strane cose sia sul sito di Paolino (che saluto e ringrazio per l'ospitalità), sia qua (https://www.bbhomepage.com/forum/sho...147#post281147), non è che non mi sono allenato, anzi.
Diciamo che il mio allenamento non subisce grosse modifiche.
Proprio ieri ho fatto la mia classica full "without fronzols" che, devo dire, mi lascia abbastanza massacrato.
Per il resto, nulla da comunicare. Ho modificato la mia alimentazione, cercando di inserire il numero più alto di fibre e diminuendo (abbastanza dreasticamente) i CHO alzando i grassi. E confesso che mi sono sgonfiato nel giro di pochi giorni. Quanto può fare la ritenzione idrica, eh.
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Originariamente Scritto da tattoos
idem a cui abbino pro, tonno, carne, pesce, prosc cotto, uova e robe varie 
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