Citazione Originariamente Scritto da lukenadal Visualizza Messaggio
A proposito, voi quando riniziate un programma per la massa?
Settembre o a ottobre?
Ciao
io ricomincio la palestra l'ultima settimana d agosto x rimattermi in sesto, poi verso ottobre cominciano le basse ripetizioni (periodo d massa) con solo 2 giorni d attività aerobica a settimana.