Mica miusurano l' elevazioni prima della gara! E' risaputo che i pesisti vantano le migliori performance nel salto in verticale, soprattutto nelle categorie pesanti. Ho provato a schiacciare, da fermo, saltando vicino ad un canestro regolamentare per testare il mio salto in verticale. Mancano ancora 15 cm per schiacciare da fermo, perchè il ferro regolamentare tocca la metà del mio dito medio.
Questo per dire che l' esplosività e gli squat servono tantissimo per aumentare l' elevazione.
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