Citazione Originariamente Scritto da rush Visualizza Messaggio
da "giovane" ho utilizzato anch'io involontariamente una tecnica del genere per i pettorali facendo flessioni a terra praticamente tutti i giorni (non andavo ancora in palestra....erano i primi sintomi ) e adesso mi ritrovo con il petto che è il mio pezzo forte....penso che sia una routine che messa in un contesto ben programmato possa dare soddisfazioni notevoli
quoto.. anche io facendo flessioni così spesso ho avuto ottimi risultati!!
però io SONO giovane!!