confermo anche io quello che è successo a fifty, ho allenato polpacci 4 giorni su 7 per diverse settimane... 3 serie di calf da 10 rip pesanti con un po di buffer e altre 3 a cedimento con un peso modesto, 30-45 secondi di recupero... i primi risultati sono stati immediati, a vista d'occhio, poi niente più ho ridotto le sedute a 2 a settimane... credo che bisogna intervallare questo tipo di allenamento con uno più leggero di richiamo... chissà se a lungo andare funziona!