Addominali come le tartarughe ninja

[tia_85]

ok, ammetto anche io che dicendo pesi e misure rendo l'idea di uno del biafra , ma non è così. effettivamente peso poco, da quando faccio palestra ho sostituito massa grassa a massa muscolare, almeno questo è quello che mi ha detto il PT. i risultati in 9 mesi di palestra li ho visti anche misurandomi col centimetro da inizio a ora: per dare un esempio la circonferenza del bicipite prima era di 33,5 cm è passata a 37. e stesse cose potrei dire per il resto. in palestra faccio SOLO massa. il problema è che visibilmente sono migliorato, ma di peso... no. insomma 65 pesavo all'inizio e 65 peso ora.. che vuol dire allora ?

[biggym]

...da quando faccio palestra ho sostituito massa grassa a massa muscolare

Davvero?Di solito è il contrario....
Se fosse così ti consiglierei di smettere e pensare solo a mangiare schifezze....

[Nemintek]

65 pesavo all'inizio e 65 peso ora.. che vuol dire allora ?

Che ti sei asciugato (perso grasso) e messo su massa magra...

[tia_85]

Che ti sei asciugato (perso grasso) e messo su massa magra...

ok..che era quello che volevo dire io prima
allora per mettere su massa che si deve fare? affrontare pasti maggiori? il problema è che quando mangio di più io prendo grasso di solito e basta...altro che massa magra!!!