Ritorniamo al discorso del muscolo "vero" e di quello che ha volume grazie all'acqua che vi si deposita, sicuramente dopo un lungo periodo di riposo il tono muscolare ne risente, ma perdere due cm di braccio mi sembrano un poco troppi, anche se effettivamente non conosco il tuo stato di forma, e probabilmente quedi due cm erano di grasso e acqua.

Poi intorno al 10 Luglio ho smesso di andare in palestra,e soprattutto ho smesso la dieta perchè ho cominciato a mangiare quasi solo carboidrati e in modo sbagliato secondo me!Ad esempio mi svegliavo alle 12, pranzavo alle 14 con un etto e mezzo di pasta,niente merdenda,e a cena una fettina di carne con insalata...STOP!
Poi vabbè sono partito il 5 agosto e in vacanza mi sono massacrato (alcol,donne,sonno perso,pasti saltati letteralmente).
Tutto questo però da un'idea del perchè tu abbia perso quel bel tono muscolare che avevi costruito durante l'inverno.

A presto.

Sherko.