Infatti, come dicevo, dipende molto dalla quota proteica che assumi giornalmente.
Sono curioso, tuttavia, puoi postare una foto ?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Infatti, come dicevo, dipende molto dalla quota proteica che assumi giornalmente.
Sono curioso, tuttavia, puoi postare una foto ?
Principiante
In base al mio peso e ponendo che la razione giornaliera di prot dovrebbe essere 1.5 gr x Kg, dovrei assumere nell'arco della giornata 111 gr di prot. Sicuramente con quello che mangio ora non arrivo a quella cifra (poi d'estate...) cosi' pensavo di integrare con 30 gr di prot isolata di soia suddivise in 2 dosi da 15 gr (mattino e sera).Originariamente Scritto da tattoos
Non ho foto recenti e al momento non ho la possibilita' di scattarmene. Vedo stasera se riesco.
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri