Eccomi Sono Nuovo

**DANNU** · 22-06-2007, 02:52 PM

RAGAZZI HO PERSO 2 KG IN UNA SETTIMANA....
non so se sara' anche colpa del caldo che fa effetto sauna o anche che sto' cercando di controllare severamente la mia alimnetazione, pero' mi sa che i 2kg non sono solo di grasso

come mai nei tre mesi scorsi di palestra restavo fermo a 74kg ora dopo una settimana usando una scheda diversa sono sceso gia' di 2kg??

**Nemintek** · 22-06-2007, 04:08 PM

Scusa ma di cosa ti lamenti? Senza offesa ma visto che come sei non mi lamenterei se tu avessi perso 2kg anzi...

Comunque non ti preoccupare avrai perso al massimo acqua non credo tu abbia perso massa magra.

**DANNU** · 23-06-2007, 02:58 PM

quello che mi fa incavolare e che sembro sempre piu' asciutto nella parte superiore e nelle gambe ma quei cavoli di fianchi rimangono...
cmq ora mi sto' allenando 4 volte a settimana e alla fine faccio sempre 20min di corsa e 4 esercizi per addominali....l'impegno c'e' spero di non scoraggiarmi.

**.:überfranz:.** · 24-06-2007, 04:34 PM

dannu in primis la dieta. cerca di contenerti con i carboidrati: pasta, riso, pane etc sono quasi un tabu' per te in questo momento, scordati i gelati, le merendine, le pizze, mangia meglio, lo devi vedere da solo dov'e' il problema.