Eccomi Sono Nuovo

[biggym]

Uhm...ci risiamo con i "bicipidi e tricipidi"....gi manga betto zambe e sghiena...

[DANNU]

Uhm...ci risiamo con i "bicipidi e tricipidi"....gi manga betto zambe e sghiena...

[foreman1975]

Perchè max 50 minuti? Io in genere ci sto 1h e 30....

[Dany_(84)]

Perchè max 50 minuti? Io in genere ci sto 1h e 30....

Riserva di Glicogeno....ne abbiamo parlato spesso foreman

[.:überfranz:.]

Riserva di Glicogeno....ne abbiamo parlato spesso foreman

aggiungo anche che mica tutti hanno il privilegio di avere un'ora di tempo libera da dedicare ai proprio hobby...

[tattoos]

In realtà, non si riferisce ai livelli di glicogeno (il cui esaurimento non è a tempo ma dipende da nr. di set/reps/%sull RM) quanto ai livelli di catecolemine circolanti che andrebbero ad incidere sul catabolismo proteico.

Il termine dell'ora non dico sia una leggenda, ma quasi...

[foreman1975]

Purtroppo avendo nel giorno A recuperi da 3 minuti in su e C da 2 minuti non credo poter fare meno... Poi c'è sempre quella parolina tra un'esercizio ed un'altro... Non per niente la lingua è un muscolo, va allenata anche lei, no?

Ciao!

[foxterrier]

scarsa qualità, senza offesa ma si vede che sotto la copertura rimarrebbe poco

[DANNU]

eccomi con 3 kg in meno...i volumi del petto e delle braccia sono rimasti uguali

[DANNU]

quanti anni mi servono per diventare come il mio idolo??

[samu]

il tuo idolo si che ha un bel fisico xD,anche te se continui cosi sei messo bene

[Rik_the_Dog]

Uhm...ci risiamo con i "bicipidi e tricipidi"....gi manga betto zambe e sghiena...

Ormai è una moda ahahahahahaha

[DANNU]

ragazzi ho perso 3 kg
grazie i vostri consigli...ora mi sento un po piu' leggero e con meno panza vado a fare le foto e le posto