Eccomi Sono Nuovo

**foreman1975** · 19-06-2007, 02:24 PM

Perchè max 50 minuti? Io in genere ci sto 1h e 30....

**Dany_(84)** · 19-06-2007, 05:13 PM

Originariamente Scritto da foreman1975

Perchè max 50 minuti? Io in genere ci sto 1h e 30....

Riserva di Glicogeno....ne abbiamo parlato spesso foreman

**.:überfranz:.** · 19-06-2007, 06:02 PM

Originariamente Scritto da Dany_(84)

Riserva di Glicogeno....ne abbiamo parlato spesso foreman

aggiungo anche che mica tutti hanno il privilegio di avere un'ora di tempo libera da dedicare ai proprio hobby...

**tattoos** · 19-06-2007, 06:13 PM

In realtà, non si riferisce ai livelli di glicogeno (il cui esaurimento non è a tempo ma dipende da nr. di set/reps/%sull RM) quanto ai livelli di catecolemine circolanti che andrebbero ad incidere sul catabolismo proteico.

Il termine dell'ora non dico sia una leggenda, ma quasi...

**foreman1975** · 19-06-2007, 10:50 PM

Purtroppo avendo nel giorno A recuperi da 3 minuti in su e C da 2 minuti non credo poter fare meno... Poi c'è sempre quella parolina tra un'esercizio ed un'altro... Non per niente la lingua è un muscolo, va allenata anche lei, no?

Ciao!

**megamass-80** · 20-06-2007, 03:24 PM

Originariamente Scritto da foreman1975

Poi c'è sempre quella parolina tra un'esercizio ed un'altro... Non per niente la lingua è un muscolo, va allenata anche lei, no?

Ciao!

Direi che non per niente il chiaccherare tra un'esercizio e l'altro,
è uno dei motivi per cui non si vedono risultati.

**DANNU** · 22-06-2007, 01:52 PM

RAGAZZI HO PERSO 2 KG IN UNA SETTIMANA....
non so se sara' anche colpa del caldo che fa effetto sauna o anche che sto' cercando di controllare severamente la mia alimnetazione, pero' mi sa che i 2kg non sono solo di grasso

come mai nei tre mesi scorsi di palestra restavo fermo a 74kg ora dopo una settimana usando una scheda diversa sono sceso gia' di 2kg??

**foxterrier** · 20-06-2007, 12:08 PM

scarsa qualità, senza offesa ma si vede che sotto la copertura rimarrebbe poco

**DANNU** · 03-08-2007, 10:34 AM

eccomi con 3 kg in meno...i volumi del petto e delle braccia sono rimasti uguali

**DANNU** · 03-08-2007, 10:38 AM

quanti anni mi servono per diventare come il mio idolo??

**samu** · 03-08-2007, 02:00 PM

il tuo idolo si che ha un bel fisico xD,anche te se continui cosi sei messo bene

**DANNU** · 03-08-2007, 04:00 PM

Originariamente Scritto da samu

il tuo idolo si che ha un bel fisico xD,anche te se continui cosi sei messo bene

lol mi sono rasato pure i capelli per sembrare come lui

appena riapre la palestra cercher' di farla molto piu' seriamente

**lukenadal** · 03-08-2007, 07:12 PM

L'importante comunque riamngono i tricipidi e bicipidi.... ragazzi siamo in una società multietnica e la pronuncia di un senegalese sarebbe questa... hihihih
Scherzo..
COMUNQUE HAI FATTO NOTEVOLI MIGLIORAMENTI...
Va bene avere un obiettivo o un idolo a cui aspirare.. bravo sono d'accordo..