Rabbia - Heerokeem's Diary

[heerokeem]

ahahhahahaha teo m'hai fatto morire ahahahhahah hahah
anche uberfranz m'ha proposto d'andare ad allenarmi con al qaida ahahahha

grazie zacros !! ....bè ti dico il PL m'affascina anche se purtroppo con lo squat non vado d'accordo causa il mio ginocchio....e un PL che non faccia squat non so se esista purtroppo cmq in futuro posso tenerne conto, al momento mi piace allenarmi così, un po' un ibrido insomma

239454378537593 devi farti la panza come la mia...poi li terrai pure tu...ahahah

grazie menphis, settimana prossima dovrei farcela finalmente con i 50 chili, farò un filmato come ricordo di questo traguardo

[mattia1987]

bella heerooooo

ottimo lavoro

[Nemintek]

Sempre grandi wo grande heero!

Una persona che migliora così in fretta non l'ho mai vista complimenti davvero a breve diventarai un gran bel vitellone

[heerokeem]

grazie fratello...in realtà...mi sto dopando di brutto....ahahahha no scherzo ci mancherebbe
sono molto motivato, sta qui il tutto
tocchiamo ferro, spero d'andar avanti per molto così, anche se è quello che voglio..ma nella vita ormai non si sa mai

[Corvette]

Grande heero!!!

[Sorma]

Oddio Heero fai paura!

Ma come minchia fai a tenere in mano 60 kg...??? Hai una gran bella presa, complimenti!

[heerokeem]

ciao fratelli grazie del passaggio

sorma la presa non è malaccia infatti, noto però che la sinistra a far il remo manubrio ieri con 47 chili faceva un pelo di fatica, nel prossimo meso infilo qualcosa apposta per migliorarla ancora, in modo da esser pronto per far le hyper con pesi maggiori. Settimana prossima vado con 70kg, dovrei riuscire a gestirli, speriamo

[.:überfranz:.]

Oddio Heero fai paura!

Ma come minchia fai a tenere in mano 60 kg...??? Hai una gran bella presa, complimenti!

io lo so come fa...
il segreto e' nella maschera...

heero poso chiederti come e' andata a finire con la tipa poi??
se non sono troppo indiscreto. altrimenti non rispondere eh...

[menphisdaemon]

Una persona che migliora così in fretta non l'ho mai vista complimenti davvero a breve diventarai un gran bel vitellone

Non dico mai, ma moolto raramente...o sennò è un newbie, ma di certo non con questi carichi.

[heerokeem]

credo d'aver semplicemente trovato un allenamento funzionale alle mie caratteristiche....il fatto di ceder molto poco è un grandissimo passo avanti per sviluppar la forza...
tutto starà nel giocar bene le mie carte, programmando bene i meso futuri, i carichi futuri e gli scarichi, che sono vitali per progredire...
mi fa piacere che mi seguiate, mi motivate sempre ragazzi, vi ringrazio di cuore

[Nemintek]

Non dico mai, ma moolto raramente...o sennò è un newbie, ma di certo non con questi carichi.

Esattamente mi riferivo a gente che comunque ha raggiunto dei carichi abbastanza notevoli!

Figurati heero seguirti è un piacere e uno spasso e inoltre hai delle idee che mi piacciono tantissimo!