Eccomi Sono Nuovo

[Dany_(84)]

Perchè max 50 minuti? Io in genere ci sto 1h e 30....

Riserva di Glicogeno....ne abbiamo parlato spesso foreman

[.:überfranz:.]

Riserva di Glicogeno....ne abbiamo parlato spesso foreman

aggiungo anche che mica tutti hanno il privilegio di avere un'ora di tempo libera da dedicare ai proprio hobby...

[tattoos]

In realtà, non si riferisce ai livelli di glicogeno (il cui esaurimento non è a tempo ma dipende da nr. di set/reps/%sull RM) quanto ai livelli di catecolemine circolanti che andrebbero ad incidere sul catabolismo proteico.

Il termine dell'ora non dico sia una leggenda, ma quasi...

[foreman1975]

Purtroppo avendo nel giorno A recuperi da 3 minuti in su e C da 2 minuti non credo poter fare meno... Poi c'è sempre quella parolina tra un'esercizio ed un'altro... Non per niente la lingua è un muscolo, va allenata anche lei, no?

Ciao!

[megamass-80]

Poi c'è sempre quella parolina tra un'esercizio ed un'altro... Non per niente la lingua è un muscolo, va allenata anche lei, no?

Ciao!

Direi che non per niente il chiaccherare tra un'esercizio e l'altro,
è uno dei motivi per cui non si vedono risultati.

[DANNU]

RAGAZZI HO PERSO 2 KG IN UNA SETTIMANA....
non so se sara' anche colpa del caldo che fa effetto sauna o anche che sto' cercando di controllare severamente la mia alimnetazione, pero' mi sa che i 2kg non sono solo di grasso
come mai nei tre mesi scorsi di palestra restavo fermo a 74kg ora dopo una settimana usando una scheda diversa sono sceso gia' di 2kg??

[Nemintek]

Scusa ma di cosa ti lamenti? Senza offesa ma visto che come sei non mi lamenterei se tu avessi perso 2kg anzi...

Comunque non ti preoccupare avrai perso al massimo acqua non credo tu abbia perso massa magra.

[foxterrier]

scarsa qualità, senza offesa ma si vede che sotto la copertura rimarrebbe poco

[DANNU]

eccomi con 3 kg in meno...i volumi del petto e delle braccia sono rimasti uguali

[DANNU]

quanti anni mi servono per diventare come il mio idolo??

[samu]

il tuo idolo si che ha un bel fisico xD,anche te se continui cosi sei messo bene

[DANNU]

il tuo idolo si che ha un bel fisico xD,anche te se continui cosi sei messo bene

lol mi sono rasato pure i capelli per sembrare come lui
appena riapre la palestra cercher' di farla molto piu' seriamente

[lukenadal]

L'importante comunque riamngono i tricipidi e bicipidi.... ragazzi siamo in una società multietnica e la pronuncia di un senegalese sarebbe questa... hihihih
Scherzo..
COMUNQUE HAI FATTO NOTEVOLI MIGLIORAMENTI...
Va bene avere un obiettivo o un idolo a cui aspirare.. bravo sono d'accordo..

[DANNU]

L'importante comunque riamngono i tricipidi e bicipidi.... ragazzi siamo in una società multietnica e la pronuncia di un senegalese sarebbe questa... hihihih
Scherzo..
COMUNQUE HAI FATTO NOTEVOLI MIGLIORAMENTI...
Va bene avere un obiettivo o un idolo a cui aspirare.. bravo sono d'accordo..

hihihihi ti ringrazio

[Rik_the_Dog]

Va bene avere un obiettivo o un idolo a cui aspirare.. bravo sono d'accordo..

Ehehh ancora più d'accordo se il modello a cui aspirare è lo stesso mio!
Mitico Vin

ps complimenti per i miglioramenti!!